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【养生】枸杞泡水加点它养生作用可翻倍 !!!

归档日期:06-15       文本归类:麦冬      文章编辑:爱尚语录

  《本草纲目》中记载:久服坚筋骨,轻身不老。耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是养生必备之佳品!

  枸杞有提高机体免疫功能,促进健康恢复,抵御病邪的侵害;枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”,历代医家用它治疗视物昏花和夜盲症。

  枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用,还能改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

  枸杞子还有对抗自由基,延缓衰老,美容肌肤的功能,同时可以提高皮肤吸收氧分的能力,有美白的神奇功效哦!

  枸杞通过调节内分泌,缓解过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,有很好的抑制肥胖和降低血脂血糖的作用。

  现代人贪方便,喜欢拿它来泡水,事实上,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。即使每天泡一杯,甚至连残渣都吃掉,能被吸收的营养仅有2.08%或者更低,甚至有些人经常喝还会上火,反倒不利于身体健康。

  枸杞有那么多好处,但单吃功效也有限。如与菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配合,可起到协同增效的作用。

  做法:取适量红枣、枸杞,锅内放冷水,煮开后转小火5分钟,加入冰糖后饮用。

  功效:使面色红润、补气血,美容养颜。这款茶对睡眠、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。

  做法:将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下,放进保温壶,用刚刚烧好的开水冲泡。

  做法:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

  做法:将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。 放入枸杞,冲入滚烫的开水,浸泡几分钟即可饮用。

  功效:利水消肿、健脾去湿,在南方即将进入回南天,这款茶正好。驱赶体内湿气。返回搜狐,查看更多

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