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女性腰部透风红花当归来调理

归档日期:05-24       文本归类:红花      文章编辑:爱尚语录

  不少女性一年四季都觉得腰间像透着风一般,这是体质过寒或宫寒造成的。民间也有“男要冷养,女要热养”的说法,这到底是因为什么呢?就这些问题,大河健康报记者采访了郑州大学第一附属医院中医科主任医师王兴邦大夫。

  出现宫寒的原因主要有两个,一是个人体质,如平时就怕冷、手脚容易发凉,体内阳气不足。二是与不良的生活习惯关系密切,如一些女性爱吃冷饮,寒冷的天气穿衣服单薄着凉所导致。

  调理宫寒最好的方式就是进补,但大把大把的中药吃下去,未必就能达到最好的疗效,况且是药三分毒,过多服用很容易伤害身体。所以可以辨证论治、因人而异来选择性味平和的药材适当进补,调养子宫,驱寒扶正,使其发挥正常的作用。

  简单的小药膳有红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打开一个口,放入红花5克,搅匀蒸熟即成。月经的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下个月月经的第二天再开始服用,持续服3~4个月经周期,可以疏散瘀血、温暖子宫。

  红花味甘、性温,有活血化瘀、养血止痛之效,过量服用的确容易导致流产,但少量应用却能收到很好的效果。民间偏方用它来调理宫寒、治疗不孕。

  天冷时女性一定要保暖,在行经期可以食用红花这种暖宫又不过分热的食材,红花和鸡肉是最佳搭档,营养丰富,口味清香:鸡腿肉(不带骨头)200克,核桃30克,红花少许,将鸡腿洗净剔骨留肉,炒锅上火加底油中火煎鸡肉至皮金黄色,清水煮红花15分钟,过滤后放入鸡肉、核桃、各种调味品煮到熟,汤汁浓厚即可。核桃滋补肾脾,和红花合用起到补肾气、通气血的作用。

  还可以试试当归生姜羊肉汤,汉代名医张仲景在《伤寒杂病论》中多次使用此方。当归是妇科要药,活血补血。姜性辛温,温中散寒,能助当归活血、养血,而羊肉甘、温,治疗五劳七伤虚寒效果最佳。取当归30~50克,生姜15~30克,羊肉500~1000克,羊肉切块洗净,放入滚水焯好取出,当归、生姜切片,和羊肉一起入锅煨汤,熟后去药渣饮用,一个月后全身温暖,宫寒渐渐消除。

  宫寒不同于其他妇科疾病,既在调又在养,养甚至比调更重要,首先要注意不要吃冰冷的食物,别贪图凉快,不吃刚从冰箱里拿出来的食物,尽量避免吃寒性食物,如西瓜、梨、绿豆等。尽量少待在空调房里,空调的冷气很容易侵入身体,如果淋雨或者受凉,及时补救,喝一点驱寒的生姜茶,赶走寒气。

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